Bijziendheid is een veel voorkomende visuele aandoening die ervoor zorgt dat objecten op afstand wazig of onscherp lijken, terwijl objecten dichtbij duidelijk zichtbaar zijn. Hoewel bijziendheid niet kan worden voorkomen, zijn er verschillende manieren om de progressie ervan te vertragen en te behandelen om het gezichtsvermogen te verbeteren. In deze blogpost vertellen we u over de symptomen ervan, en onderzoeken we enkele preventie- en behandelingsmaatregelen voor bijziendheid.
Symptomen van bijziendheid
Het eerste dat u moet begrijpen om bijziendheid te begrijpen, is door de symptomen ervan te kennen en deze te leren herkennen.
Moeilijk scherpstellen op verre objecten
Iemand met bijziendheid kan moeite hebben om verre objecten duidelijk te zien. Om deze reden heb je meestal de behoefte om te turen om je op deze objecten te concentreren, waardoor je gezichtsvermogen wordt belast.
Hoofdpijn
Door de moeite die de persoon doet om zich te concentreren, kan er hoofdpijn ontstaan, ook als gevolg van de optredende vermoeide ogen.
Oogvermoeidheid
Door niet correct te zien, levert de persoon visuele inspanningen, waardoor visuele vermoeidheid ontstaat na langdurige activiteiten, zoals lezen of het gebruik van schermen, als gevolg van de inspanning van de bijziende persoon.
Preventie van bijziendheid
Als u de symptomen van bijziendheid nog niet heeft ervaren, zijn er enkele stappen die u kunt nemen om het risico op het ontwikkelen van bijziendheid te verminderen, vooral bij kinderen, hoewel het belangrijk is om te weten dat u dit niet voor altijd kunt vermijden.
Breng tijd buitenshuis door
Studies hebben aangetoond dat meer tijd buitenshuis doorbrengen het risico op het ontwikkelen van bijziendheid kan verminderen, vooral bij kinderen. Zorg er dus voor dat jij en je kinderen voldoende tijd buiten doorbrengen, ook al is het maar wandelen of lezen in een nabijgelegen park.
Beperk de schermtijd
Te veel tijd achter een scherm doorbrengen kan het risico op het ontwikkelen van bijziendheid vergroten. Beperk de tijd die u achter de computer, televisie, mobiele telefoon of andere elektronische apparaten doorbrengt.
Geef je ogen rust
Geef uw ogen rust tijdens langdurige activiteiten, zoals lezen of schermen gebruiken. Concentreer u elke 20 minuten gedurende 20 seconden op een voorwerp in de verte om uw ogen te ontspannen.
Zorg voor een goede houding
Zorg voor een goede houding tijdens welke activiteit dan ook: televisie kijken, lezen of werken op de computer, om uw ogen niet te belasten en zo oogvermoeidheid te verminderen.
Volg een gezond dieet
Een voedingsrijk dieet kan helpen de gezondheid van de ogen te behouden. Zorg ervoor dat je voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan vitamine A, C, E en luteïne, zoals wortels, spinazie en sinaasappels.
Zorg voor de juiste verlichting en omgeving
Het wordt aanbevolen om voor goede verlichting te zorgen, waarbij direct licht en schaduwen worden vermeden om uw ogen niet te belasten. Bovendien wordt aanbevolen dat de temperatuur aangenaam en omgevingstemperatuur is, waarbij kou en hitte worden vermeden om droge ogen te voorkomen.
Hoe bijziendheid te behandelen
Hoewel bijziendheid niet kan worden genezen, zijn er verschillende behandelingsopties die kunnen helpen het gezichtsvermogen te corrigeren en de progressie ervan te voorkomen. Hieronder vindt u enkele behandelingsopties voor bijziendheid.
Brillen en contactlenzen
Brillen en contactlenzen zijn een veel voorkomende behandelingsoptie voor bijziendheid. Deze optische apparaten werken door licht zo te buigen dat het correct op het netvlies van het oog wordt scherpgesteld, waardoor de helderheid van het zicht wordt verbeterd. Een bril is een gemakkelijke en comfortabele behandelingsoptie, terwijl contactlenzen voor meer bewegingsvrijheid en een natuurlijker uiterlijk kunnen zorgen. Het is belangrijk om te onthouden dat brillen en contactlenzen bijziendheid niet genezen, maar eerder tijdelijke zichtcorrectie bieden.
intraoculaire lenzen
Intraoculaire lenzen zijn een soort kunstlens die tijdens een oogoperatie in het oog wordt geplaatst. Ze kunnen bijziendheid corrigeren door de manier waarop licht het oog binnenkomt te veranderen. Ze zijn een permanente behandelingsoptie voor bijziendheid en kunnen een goede optie zijn voor mensen die geen kandidaat zijn voor andere behandelingen.
Refractieve chirurgie
Refractieve chirurgie is een chirurgische procedure die de vorm van het hoornvlies verandert om het gezichtsvermogen te verbeteren. Ze hebben een hoog slagingspercentage en kunnen permanente zichtcorrectie bieden. Het is echter belangrijk op te merken dat refractieve chirurgie risico's met zich meebrengt en mogelijk niet voor iedereen geschikt is.
Orthokeratologische therapie
Het omvat het gebruik van speciale contactlenzen om het hoornvlies 's nachts opnieuw vorm te geven, waardoor de hele dag helder zicht mogelijk is zonder dat u een bril of contactlenzen hoeft te dragen. Orthokeratologische therapie is echter niet voor iedereen geschikt en biedt mogelijk geen volledige correctie van bijziendheid.
Visuele oefeningen
Visusoefeningen zijn een andere behandelingsoptie voor bijziendheid, die zich richten op het veranderen van houding, focus en oogbewegingen. Hoewel de effectiviteit van gezichtsoefeningen bij de behandeling van bijziendheid nog steeds ter discussie staat, suggereren sommige onderzoeken dat ze nuttig kunnen zijn bij het verbeteren van het gezichtsvermogen bij sommige patiënten.
Uiteindelijk...
Bijziendheid is een veelvoorkomend zichtprobleem dat een aanzienlijke impact kan hebben op de kwaliteit van leven. Symptomen van bijziendheid zijn onder meer moeite met het zien van verre objecten, vermoeide ogen en hoofdpijn. Er zijn echter preventieve maatregelen om het risico op het ontwikkelen van bijziendheid te verminderen, zoals voldoende oogrust en tijd buitenshuis. Als u al bijziendheid heeft, zijn er behandelingsopties, zoals corrigerende lenzen, refractiechirurgie of oogtherapie, die u kunnen helpen de kwaliteit van uw zicht te verbeteren.
Als u zichtproblemen heeft, is het belangrijk om een oogarts te bezoeken om te bepalen wat de beste handelwijze is.
Bij Gafas de Optica zijn we beschikbaar voor alle vragen over dit onderwerp en bieden we advies van deskundige opticiens en een breed assortiment brillen voor de behandeling van bijziendheid.