Nadeszło lato i w tym roku bardziej niż kiedykolwiek wszyscy pragniemy spędzać długie dni na plaży, popołudnia przy basenie i cieszyć się czasem z bliskimi na tarasie. Tak jak w tym okresie powinniśmy szczególnie dbać o ochronę naszej skóry, tak samo powinniśmy podjąć środki ostrożności dla naszych oczu latem.
To są podstawowe zasady dbania o nasze zdrowie wzrokowe oraz problemy, które unikniesz, jeśli będziesz je stosować na co dzień.
1: Zawsze używaj okularów przeciwsłonecznych z homologacją.
To jest pierwsza i najważniejsza ze wszystkich ostrożności. Jeśli twoje okulary przeciwsłoneczne nie są homologowane, niezależnie od tego, jak wspaniały jest ich design, nie używaj ich. Soczewka, która nie chroni, dodatkowo szkodzi, ponieważ działa jak plastik między twoimi oczami a słońcem.
Aby soczewka chroniła, musi filtrować 100% promieni UV. Musimy również wziąć pod uwagę jej kategorię.
Umiejętność wyboru kategorii okularów przeciwsłonecznych jako jedna z zasadniczych zasad ochrony wzroku.
Zazwyczaj znajdziemy kategorie od 0 do 4. Pierwsza z nich to ta, która absorbuje najmniejszy procent promieni słonecznych, a zatem pozwala im przechodzić. Do użytku na zewnątrz, plaży, basenie… odpowiednia kategoria to 3, która absorbuje do 90% promieni słonecznych. Ważne! Kategoria 4 nie jest zalecana do prowadzenia pojazdów, ponieważ poziom przyciemnienia i absorpcji jest tak wysoki, że należy jej używać tylko do sportów wysokogórskich lub morskich.
2: Nawilżenie oka powinno być większe i bardziej ciągłe.
Ekspozycja na klimatyzację przez większość dnia zwiększa suchość i odwodnienie oka. Możesz to rozwiązać, stosując sztuczne łzy lub krople nawilżające, aby oko zawsze było nawilżone.
3: Jeśli nosisz soczewki, nie nadużywaj.
Użytkownicy soczewek kontaktowych zwiększają czas ich noszenia latem. Należy je wymieniać w odpowiednim czasie i nie przekraczać zalecanych godzin (8-10 godzin). Najlepszym rozwiązaniem są soczewki z silikonu hydrożelowego, które nawilżają oko w sposób ciągły, zapobiegając suchości i zmęczeniu wzroku.
4: ¡NIE otwierać oczu pod wodą!
Nie w morzu ani w basenie. Może być źródłem infekcji, a produkty, które zawierają, takie jak chlor, szkodzą obronie naszych oczu.
Myślenie o środkach ostrożności dla wzroku latem jest ważniejsze niż kiedykolwiek. Pamiętaj, że twoje oczy są również, między innymi, skórą, i że tak jak ją, należy je chronić.